Как бессонница влияет на поведение человека?
проблемы с засыпанием и частые пробуждения являются симптомом, потому бороться нужно не с ними. Народ, вынужденный бодрствовать ночью, способен сам вредить своему здоровью дополнительными перекусами.
Складывается такое впечатление, что корень зла кроется совсем не в пропущенных сновидениях. Как недостаток сна сказывается на клинически здоровом человеке, который не пытается взбодриться калорийными лакомствами, сигаретой и рюмкой алкоголя?
Оказывается, заметить ухудшение его состояния способен каждый, и никакое медицинское оборудование для этого не потребуется. В процессе диагностики высок риск порчи настроения, но способ лечения есть и его эффективность доказана.
В августе 2022 года в журнале PLOS Biology была представлена работа ученых из Калифорнийского университета в Беркли, доказывающая, что сбой в распорядке дня кого угодно превратит в скупердяя.
