Статьи по теме
22.06 - 17:53
22.06 - 00:41
18.06 - 11:05
Домашний фитнес. Что такое калистеника?
Сейчас читают: 970
упражнений необходимо только свободное место. Например, комната в квартире. Или спортивная площадка во дворе. С помощью калистеники можно хорошо нагрузить мышцы, что способствует развитию физической подготовки.
Калистеника универсальна. Можно заниматься практически в любом возрасте. Однако на начальном этапе стоит задуматься о найме профессионала, который подскажет технику и составит программу.
Можно с осторожностью заниматься даже при наличии проблем со спиной. Калистеника — спортивная система, которая подходит и мужчинам, и женщинам, и детям.
Главное, выполнять упражнения с умом. А детям тренироваться лучше под присмотром инструктора. Неправильно выполняя упражнения, можно получить травму.
Об этом же в других изданиях
Домашний фитнес. Что такое калистеника? shkolazhizni.ru /1 неделю назад
Что такое библиотерапия? shkolazhizni.ru /1 неделю назад
Что такое бора? lifehelper.one /1 неделю назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
