Статьи по теме
Деликатный вопрос: 15 нелекарственных средств от запора, которые точно помогут
Сейчас читают: 625
Если потребность в посещении туалета возникает все реже и реже, и ваш кишечник буквально молит о помощи, пришло время действовать.
Но прежде чем отправиться в аптеку, попробуйте улучшить пищеварение с помощью одного из этих методов. Легкий массаж улучшает перистальтику кишечника.
Поводите указательным и средним пальцами вокруг пупка по часовой стрелке в течение нескольких минут. Во время процедуры делайте глубокие вдохи и выдохи через нос.
Такой массаж помогает не только при запоре — он также снижает интенсивность кишечной колики при вздутии живота.Некоторые асаны помогают «разбудить» кишечник.
Об этом же в других изданиях
20 свежих и смешных фото животных, которые обязательно помогут с позитивом войти в выходные mur.tv /3 года назад
Два в одном: деликатный детокс + лучший источник омега-3 lifehelper.one /3 года назад
Интересный способ использования яичной скорлупы, который точно удивит вас lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
