Что такое забота о себе?
Понятие «забота» мы связываем в основном с другими людьми, животными или вещами. Или ждем, что кто-то будет заботиться о нас.
И нам почему-то не приходит в голову, что в первую очередь необходимо заботиться о самих себе. Почему мы не заботимся о себе? Многим с детства внушают, что они должны сначала думать о других или выполнять какие-то необходимые дела, а потом уж уделять время себе.
Родители и педагоги ругали нас, если мы ставили на первый план свои собственные потребности. Что же касается женщин, то считается нормой, когда они посвящают свою жизнь мужу и детям.
А ведь большинство из нас еще и работают. Что же в итоге? Женщина, которая после работы вынуждена заниматься стиркой, уборкой, готовкой, обслуживанием мужа и детей, нередко запускает себя.
