эмоции жизнь удовольствие

Что такое дофамин, зачем он нужен и как повысить его уровень

Сейчас читают: 264
gurutest.ru

«дофаминовая петля» — человек все больше начинает зависеть от удовольствий, потому что получает от них все меньше эмоций. Хороший пример — покупка любой новой вещи.

Сначала нас это вдохновляет и волнует, а потом все как-то приедается и хочется чего-то нового.Как уже было сказано выше, это двигатель нашего прогресса, источник позитива.

Вот только повышать нужно не сам дофамин, а чувствительность рецепторов, потому что получить дофамин можно при любом любимом занятии или даже при приеме вкусной пищи.Когда рецепторы работают плохо, человек становится более депрессивным, и ему становится все равно, что и как происходит в его жизни.Немного воздержания не повредит.

Уменьшите количество мимолетных удовольствий. Сюда можно отнести алкоголь, компьютерные игры, сладкое, сериалы, социальные сети и так далее.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA