Что мешает похудеть
Всем давно известна истина «хочешь похудеть — меньше ешь». Но вот вы уже начали ограничивать себя в еде, следуя выбранной диете, попробовали провести несколько не сложных тренировок, но спустя совсем не много времени срываетесь и вам вообще не хочется работать над собой.И в завершении хотелось бы сказать верьте в себя и у вас все получится!
Ежедневными маленькими шажочками двигайтесь к своей цели, не боясь неудач. Ведь самое худшее, что вы можете — это не делать ничего. Краткосрочность Никакая короткая диета или временные тренировки не помогут увидеть хороший результат.
Даже если вы несколько недель будете голодать и пить одну воду, все сброшенные кг к вам вернутся. Более того есть вероятность заработать проблемы со здоровьем.
Необходимо изменить свой стиль жизни навсегда. Сделать правильный рацион и регулярные тренировки своими привычками. Эмоциональный голод Бывают такие моменты, когда вы не голодны, но хотите что-то съесть и не что угодно, а конкретную пачку печенья, или именно «тот » вкусный торт, который вы пробовали на дне рождении у подруги.
