В психотерапии много внимания уделяется эмоциям, клиент практикуется в том, чтобы вовремя замечать, осознавать, дифференцировать эмоции и то, как они проявляются в теле.
Из-за этого существует такой стереотип, когда мы при слове "психотерапия" представляем рыдающего клиента и думаем о том, что к психологу ходить - страшно и неприятно.
Это логично предположить, учитывая, что в нашем обществе существует привычка оценивать эмоции как хорошие и плохие, желательные и нежелательные.
Это также логично предположить, если вы в своей жизни привыкли испытывать много стыда, тревоги, печали, злости и для вас переживание этих эмоций является болезненным.