Мифы о диетах» от издательства «МИФ» помогает разобраться в том, как связаны физическая активность и питание. И действительно ли спорт помогает оставаться стройным?
Наверняка вы не раз ловили себя на мысли, что лишний вес — признак лени и нелюбви к спорту. На деле это не совсем так. Ученые доказали: быть спортивными одним людям проще, чем другим.
Их тело и ум получают от занятий намного больше удовольствия, чем у тех, на кого спорт навевает скуку. И это заложено в каждом из нас генетически.
То есть если ваши бабушка и дедушка не спортивны, то вероятность того, что вы будете испытывать от спорта эйфорию, сводится к нулю.