5 сезонных продуктов, которые стоит добавить в рацион осенью

Не секрет, что на полках магазинов можно встретить множество овощей и фруктов из разных сезонов в любое время года, но дело в том, что наибольшую пользу они имеют именно во время своего сезона.

Рассказываем о главных продуктах осени, которые стоит добавить в свой ежедневный рацион. Один из главных продуктов сезона, который своим окрасом создает прямую ассоциацию с осенью.

Полезных свойств в ней невероятно много, рассказываем о главных: Этот осенний продукт можно смело назвать украинским суперфудом.

Она повышает уровень гемоглобина, защищает от ультрафиолета и даже помогает при усталости. В зависимости от того, в каком виде употреблять свёклу, в ней проявляются разные свойства: Именно в сыром виде лучше всего проявляются все полезные свойства этого овоща.