Статьи по теме
3 совета людям, у которых проблемы со сном
Сейчас читают: 200
Специалист попросил обратить внимание на то, что человек, как правило, переживает за повторяющиеся ситуации, будь это напряженная политическая обстановка, кризис или пандемия.
Такому человеку стоит научиться правильно проживать ситуации, вызывающие тревогу, чтобы те перестали выбивать его из колеи. В ответ на страх в организме вырабатывается адреналин — это физический ответ на эмоцию. — пояснил Жавнеров.
Также в стрессе человек отвергает пищу из-за ощущения дискомфорта в животе либо заедает стресс. От нервного напряжения страдает и сон.
Первый совет эксперта — наладить режим дня и включить в него физическую нагрузку: силовые тренировки, кардиотренировки, плавание.
Об этом же в других изданиях
3 причины, из-за которых на керамической сковороде пригорает еда: советы опытных хозяек lifehelper.one /2 года назад
3 причины, из-за которых на керамической сковороде пригорает еда: советы опытных хозяек belnovosti.by /2 года назад
5 советов, которые помогут Вам накопить lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
