Есть свободная минутка? Многое из того, что нужно делать для поддержания здоровья, откровенно говоря, отнимает много времени (готовка, хороший отдых, аэробные упражнения и т.д.).
Но есть и множество супербыстрых вещей, которые тоже укрепляют организм. Все, что вы увидите ниже – можно выполнять прямо дома.
Это занимает всего минуту (или меньше) и приносит большие результаты. 1. Используйте зубную нить с умом «Попрактиковавшись, вы сможете использовать зубную нить менее чем за минуту.
По бокам зубов скапливается пища и бактерии, которые вызывают проблемы», – говорит Саргон Лазароф, стоматолог из Лос-Анджелеса.