Замість пігулок: 10 найкращих природних заспокійливих
Сьогодні кожен українець переживає одні з найскладніших днів у своєму житті. Стрес наростає з кожним днем, а ментальної розрядки не відбувається.
Екоактивістка та засновниця екофонду Glossary Foundation Анастасія Цибуляк склала список десяти топових природних заспокійливих, які справді допомагають збалансувати нервову систему.
Мака — улюблений суперфуд інків, які лікували за його допомогою безліч захворювань. Сьогодні корінь маки вживають для зменшення симптомів тривоги та депресії, підвищення рівня енергії, розумової та фізичної активності, а також нейтралізації негативного впливу стресу та покращення реакції організму на стрес.
Подрібнений корінь маки натуропати радять додавати в каші або смузі спортсменам і всім, хто носить серйозні емоційні та фізичні навантаження.
