ночной отдых: статья этого часа

10% от массы тела человека, для которого предназначено одеяло, + 1−1,5 кг. О том, какой положительный эффект оказывает на организм мягкое равномерное давление, ученые говорят уже давно. В особенности отмечается его успокаивающее действие на людей с расстройствами аутистического спектра.

аутизм детский сон полезные приспособления Одеяло Умиротворение ночной отдых

Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

сказки: сначала про зверят, потом главной героиней стала сама Полина, моя внучка, которая оказалась любознательной и думающей девочкой.

сказки ароматы детский сон засыпание ночной отдых

Почему сон бывает прерывистым?

1. Самая простая, связанная с физиологией человека — избыточное количество жидкости, выпитой с вечера. Например, обильное чаепитие перед ночным отдыхом.

сны качество сна время отдыха распорядок дня ночной отдых

Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

сказки: сначала про зверят, потом главной героиней стала сама Полина, моя внучка, которая оказалась любознательной и думающей девочкой. Со временем она тоже подключилась к созданию сказок: подсказывала сюжеты, была первым слушателем-критиком. Сейчас ей девять лет, и такой способ засыпания испробован и оказался действенным.

Сказкотерапия сказки ароматы детский сон ночной отдых

Почему сон бывает прерывистым?

1. Самая простая, связанная с физиологией человека — избыточное количество жидкости, выпитой с вечера. Например, обильное чаепитие перед ночным отдыхом. Или поедание таких продуктов, как арбуз, дыня, другие сочные плоды.

сны качество сна время отдыха распорядок дня ночной отдых

Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

сказки ароматы детский сон засыпание ночной отдых

Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

Сказкотерапия сказки ароматы детский сон ночной отдых

Для чего нужно утяжеленное одеяло?

детский сон полезные приспособления Одеяло ночной отдых

Для чего нужно утяжеленное одеяло?

детский сон полезные приспособления Одеяло ночной отдых

Для чего нужно утяжеленное одеяло?

аутизм детский сон полезные приспособления Одеяло Умиротворение ночной отдых

Какие продукты способствуют хорошему сну?

здоровый сон можно с помощью правильной еды. Таковы рекомендации докторов относительно «снотворного» питания.

Здоровый сон правильная еда ночной отдых

Какие продукты способствуют хорошему сну?

Здоровый сон правильная еда ночной отдых

ночной отдых: статья этого часа

Все статьи, где упоминается ночной отдых