С какого возраста можно пить кофе и сколько

Несмотря на многолетние предупреждения педиатров и других медицинских работников о том, что кофе и другие кофеиносодержащие напитки, такие как газировка и спортивные напитки, могут быть вредными для молодежи, родители позволяют своим детям — даже малышам — пить эти напитки.

Исследование, проведенное в 2015 году среди бостонских мам, показало, что 14% опрошенных позволяют своим 2-летним детям пить от 30 до 120 г кофе в день.

Исследование также показало, что 2,5% мам давали кофе своим годовалым детям. Американская академия педиатрии рекомендует не употреблять кофе, чай, газировку, спортивные напитки и другие продукты, содержащие кофеин, детям до 12 лет, а подросткам в возрасте от 12 до 18 лет следует ограничить их потребление до менее чем 100 миллиграммов в день — это примерно размер стандартной чашки кофе.

Это касается не только кофе. Бутылка спортивного (электролитического) напитка может содержать почти 250 миллиграммов кофеина, в зависимости от бренда, согласно исследованию Consumer Reports.