Разоблачение лайфхаков не самая редкая тема в Интернете. Но почему люди продолжают упорно ретранслировать провальные советы?
Давайте рассмотрим примеры, которые вы могли пропустить.1. Лишние объемы уйдут быстрее, если вы обмотаетесь пищевой пленкой на время тренировкиЭто достаточно распространенный миф.
Действительно, на какое-то время вы избавитесь от небольшого количества "ненужного веса", но сделаете вы это за счет потери воды.
Помимо того, что это опасно (вода нужна для эластичности мышц, выработки коллагена и т.д.), также все утраченное вернется после выпитого стакана воды.Если вы решили бегать или заниматься фитнесом, то старайтесь сделать этот процесс максимально приятным.