Полезны ли для организма сахарозаменители
Наверняка, многие знают о существовании аналогов сахара, которые считаются безопасными и низкокалорийными:На самом деле, эти продукты организме ведут себя точно так же, если не хуже.
Так, например, калорийность сухофруктов в разы выше, чем у обычного сахара. С такими «шпионами» скоро можно и в гаражные ворота не пролезть!Что же касается сахарозаменителей, то их существует несколько видов: природного и искусственного происхождения.
К первой группе относят фруктозу, сорбит или ксилит, стевиозид. Их главный плюс – минимальное содержание глюкозы, что положительно сказывается на здоровье диабетиков.
При этом людям, стремящимся избавиться от лишних килограммов, природные сахарозаменители помочь не смогут.Именно поэтому продукты искусственного происхождения более популярны.
