Статьи по теме
20.05 - 00:33
От стресса к равновесию это просто: индивидуальные стратегии
Сейчас читают: 922
Стресс - это неотъемлемая часть жизни, и избавляться от него полностью невозможно. Однако, есть способы уменьшить его влияние и улучшить свое физическое и психологическое состояние.
Один из них - занятие делами, увлечениями, хобби и т.д.Мгновенный способ успокоиться - это выпить маленькими глотками стакан чистой воды, сосредоточившись на жидкости и проглатывании ее.
Ощутить как вода попадает в ваш организм.Занятия спортом. Спорт помогает расслабиться, выбросить негативную энергию и повысить настроение. (если не верите, просто попробуйте)Творчество.
Рисование, пение, игра на музыкальных инструментах или рукоделие помогут отвлечься от проблем и успокоить ум.Чтение. Погружение в книгу может унести вас в другой мир и расслабить.
Об этом же в других изданиях
Сломалась подошва? Это не повод выкидывать туфли! milayaya.ru /11 месяцев назад
Анжела Перл предупредила, что Юпитер сменит знак 17 мая, и поведала, какие перемены это принесет takprosto.cc /11 месяцев назад
Добавь это средство к воде и распыли на матрас, постельные клопы разбегутся вмиг takprosto.cc /11 месяцев назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
