«Не спешите увольняться». Почему у вас нет сил из-за работы и что делать
Сегодня о выгорании говорить модно. Единственным действенным средством «лечения» считается смена работы, переезд в другой город.
Большинство жалуется — если и помогает, то ненадолго, приходится задумываться о новой деятельности в принципе. Но и тут не факт, что будет интереснее.
Так люди проваливаются в серьёзный кризис, который может довести даже до физического заболевания. Как распознать выгорание и что делать, чтобы сохранить энергию, рассказывает клинический психолог Якутского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сахадана Бысыина.
Что такое профессиональное выгорание? «Профессиональное выгорание — это процесс постепенной утраты эмоциональной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личностной отстраненности и снижения удовлетворения от работы.
