Какие овощи нужно исключить из рациона ради фигуры мечты
Диетологи часто советуют добавлять в рацион худеющего больше овощей, однако не все они могут помочь достичь фигуры мечты. WomanHit.ru рассказал, какие овощи мешают добиться стройного тела.
Фасоль любят использовать как дополнение к гарниру, однако она может стать и самостоятельный блюдом. В 200 граммах фасоли содержится почти 30 процентов дневной нормы растительного белка.
Исключать ее из рациона не стоит, так как в фасоли содержится большое количество магния, продлевающее здоровье сосудов. Тем не менее увлекаться этим продуктом не стоит.
В свекле содержится около 12 процентов углеводов, хотя сам овощ не так и калориен. Продукт дает необходимое количество фолиевой кислоты и других полезных элементов, но есть свеклу стоит не чаще одного раза в неделю.
