Далеко не все женщины могут говорить об этих проблемах вслух. Тем не менее интимные органы требуют внимания ничуть не меньше остальных.
Как восстановить мышцы после родов, вернуть яркие ощущения в сексе и обеспечить себе женское здоровье на долгие годы, рассказала доктор медицинских наук, заместитель главного врача по реабилитации клинического госпиталя «Лапино», акушер-гинеколог Елена Силантьева.
Почему происходит ослабление интимных мышц? Доктор медицинских наук, заместитель главного врача по реабилитации клинического госпиталя «Лапино», акушер-гинеколог Елена Силантьева Это очень распространенная проблема у большинства женщин после родов.
Нормализовать тонус мышц тазового дна помогут тренировки — легендарные упражнения Кегеля. Но есть сложность — женщина эти мышцы не видит и ориентируется только на собственные ощущения.