Статьи по теме
Диетолог Знахаренко рассказала, что надо есть на ужин, чтобы худеть во сне
Сейчас читают: 611
Многие до сих пор считают, что есть после шести вредно, ведь мы из-за этого толстеем. На самом деле это всего лишь миф, уверена диетолог Елена Знахаренко.
Эксперт объяснила, какими должны быть полезные поздние ужины.Как учит большинство диет, есть после 18 часов — вредно. Мол, если хочешь похудеть, то вечерами можно только капустный лист, стакан кефира или вообще просто воды.
Изначально вы действительно скинете несколько килограммов. Результат вас обрадует, но потом вес вернется обратно. Также велик риск, что вы наберете еще несколько килограммов сверху.
Все дело в кортизоле — гормоне стресса.Когда вы мучитесь от голода, то организм его активно вырабатывает, а гормон, в свою очередь, заставляет запасать жирок.
Об этом же в других изданиях
Что опытные хозяйки кладут в кошелек для того, чтобы в нем постоянно водились деньги: не все belnovosti.by /8 месяцев назад
Что надобно сделать женщине в праздник Успения Пресвятой Богородицы lifehelper.one /8 месяцев назад
Мужчина, с которым я работал на стройке, рассказал, что сделать, чтобы выгребную яму больше не пришлось откачивать lifehelper.one /8 месяцев назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
