Что есть, чтобы волосы росли быстрее
В год волосы вырастают в среднем на 15 сантиметров. На скорость их роста влияет генетика, возраст, здоровье и, конечно же, диета.
Какие продукты влияют на активный рост твоей шевелюры, рассказала специалист.Такие факторы, как возраст и генетика не изменить, но можно повлиять на рост волос с помощью правильно подобранного ухода и питания.
Сбалансированная диета позволяет повлиять на рост волос, особенно, если происходит их потеря из-за неправильного питания.Яйца являются прекрасным источником белка и биотина, в которых нуждается наш организм.
Для волосяных фолликул очень важно потребление достаточного количества белка, а биотин используется для воспроизводства кератина, поэтому, кстати, в последние несколько лет большую популярность получили биотиновые добавки.В яйцах также содержится цинк, селен и много других полезных веществ.
