Статьи по теме
Будете спать, как младенец: что съесть и выпить на ночь для хорошего сна
Сейчас читают: 530
Качественный сон является залогом крепкого здоровья. Его недостаток сказывается не только на нашей внешности и самочувствии, но и на ментальном здоровье.
Многие и не догадываются, что помочь в этом могут не только медитация и лекарства, ведь есть продукты для глубокого сна. NashSovetik расскажет о том, что съесть на ночь, чтобы быстро заснуть и крепко спать.
Во многих продуктах содержатся вещества, которые способствуют полноценному крепкому сну. Для начала, давайте поговорим о том, что съесть, чтобы заснуть.
Что съесть, чтобы заснуть — список продуктов: Кстати, витамин В6 есть также в фисташках и в чесноке. Но если первые на ночь есть «безопасно», то от чеснока вы рискуете проснуться с неприятным запахом изо рта.
Об этом же в других изданиях
Эти 4 продукта сделают постельное бельё белоснежным, как после химчистки. Что добавить во время стирки? lifehelper.one /4 дня назад
Как улучшить качество сна: 10 эффективных советов для глубокого отдыха lifehelper.one /5 дней назад
Эти 4 продукта сделают постельное бельё белоснежным, как после химчистки. Что добавить во время стирки? nashsovetik.ru /5 дней назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
