Безуглеводная диета: список продуктов
Эта диета эффективно устраняет подкожный жир и разработана для снижения массы тела. Рассмотрим, в какой еде мало углеводов, какой период нужно придерживаться безуглеводной диеты и как из нее выходить.Безуглеводная диета подразумевает временное исключение из рациона углеводов.
Часто используется в лечебном питании. Но так ли все безвредно проходит для организма?«Данная диета дает значительные результаты, но только если ее сочетать с активной физической нагрузкой.
Длительно сидеть на такой диете не рекомендуется, не более двух недель, при постоянном контроле самочувствия», — комментирует наш эксперт гастроэнтеролог Александра Мызникова и продолжает рассказывать о главных законах похудения.Александра Мызникова.
Врач-терапевт, гастроэнтеролог— Безуглеводная диета подразумевает исключение углеводов, а точнее, сильное снижение количества потребляемых углеводов до 20 — 40 г в сутки.
