простейших научно доказанных способах укрепления иммунитета, но здоровье — это не только способность организма противостоять вирусам и бактериям, а нечто большее.
Описанные ниже признаки здорового человека это доказывают.Вы не переедаете. Есть люди, которые не могут остановиться и испытывают из-за этого проблемы.
Если вы четко ощущаете насыщение, это крайне позитивный признак.Вы едите всего понемногу. У вас нет привычки есть тонны сладостей либо ограничивать себя только кашами без сахара и соли.
Сбалансированное питание — это очень хорошо.Например, вы не устаете при ходьбе. Вам совсем не нужно бегать по 20 километров в день, чтобы считаться здоровыми.