Статьи по теме
08.09 - 07:21
07.09 - 18:19
Каким должен быть идеальный ужин: что думает диетолог
Сейчас читают: 712
Наталия Вересюк, редактор WoMo Ужин – главный враг стройной фигуры, ведь именно неправильный прием пищи в вечернее время тот час же откладывается на боках.
Более того, диетологи говорят, что неправильный ужин особенно вредит здоровью. А каким же должен быть идеальный ужин? Давай разбираться.
Идеальный ужин: что можно есть вечером и почему Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Именно столько времени организму нужно, чтобы переварить еду и получить важные питательные вещества.
Идеальные продукты для вечернего времени – белковая пища и овощи. Да, речь идет о легких белках: птице, рыбе или яйцах. Если ты любишь красное мясо, его лучше есть на обед.
Об этом же в других изданиях
Кавалер Компромисс года Безработный итальянец Африканец написал в Twitter: "никто с белой мамой не должен быть… porosenka.net /2 года назад
8 культовых научно-фантастических фильмов, которые должен увидеть каждый vogue.ua /2 года назад
На огурцах появились желтые пятна: что должен сделать огородник sadogorod.club /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
