усталость самочувствие Весна

​Как влияет весна на нашу жизнь?

Сейчас читают: 513
shkolazhizni.ru

свежем воздухе. Солнечные лучи весной благоприятно влияют на кожу. Как только ультрафиолетовое излучение достигает тонкого эпидермиса, организм стимулирует выработку витамина D.Витамин D — на самом деле, не витамин, а скорее незаменимый гормон.

Люди не могут получать достаточное количество витамина D из пищи, поэтому необходимо регулярное пребывание на свежем воздухе.

Исследования показывают, что человеческий организм может хранить витамин D. Но запасы его расходуются через несколько месяцев.

Поэтому дефицит витамина D обычно возникает после долгой зимы и дефицита солнечного света. Гормон витамина D переносит большое количество кальция в мышцы и кости.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA