Кофеин – это природный стимулятор, который относится к группе соединений, известных как алкалоиды. Он содержится в семенах, листьях и плодах различных растений, где выполняет функцию естественной защиты от вредителей.
Однако для людей кофеин стал ценным из-за его влияния на центральную нервную систему, стимулирования работы мозга и нервных клеток.
Конечно, самое высокое содержание кофеина в кофейных зернах, но он также содержится в чае, какао-бобах, гуаране, соде и газированных напитках.
Этот миф возник из-за ассоциации кофеина с дегидратацией. Кофеин имеет свойство действовать как диуретик, увеличивая выделение жидкости из организма.