Как избавиться от отеков за 1 минуту

Как избавиться от отеков не более чем за одну минуту в день. Сегодня расскажу о простом упражнении, которое благотворно действует на лимфатическую систему и прекрасно помогает избавляться от отеков (не только на лице, но и во всём теле!).Простое упражнение от отеков Понадобится: 1 минута свободного времени. Что делать: встаньте, ноги слегка согните в коленях.

Выполняйте быстрые пружинистые удары по полу пятками: для этого слегка приподнимайтесь на носочках и тут же опускайтесь на пол, на пятки, как бы «роняя» вес тела вниз.

Со стороны будет казаться, что вы мелко подпрыгиваете, как мячик, но на самом деле ноги не должны полностью отрываться от земли.

Если всё сделаете правильно, от сотрясения возникнет ощущение мелкой вибрации во всем теле, как дрожащее желе. Сделайте 100-200 таких ударов пятками.