Готовимся к лету с помощью «живых» коктейлей. Похудение на смузи — простое и эффективное. За три дня потеря в весе может составить до 2 кг.Минус один: питаться так постоянно едва ли возможно, если вы не веган да к тому же не сыроед.
Так что растительные коктейли лучше сделать эффективным детокс-средством и основой рациона а-ля «правильное питание».Основатель сети ресторанов здорового питания Ирина Азарова рассказала, что нужно делать, чтобы похудеть с помощью смузи, не возненавидев их при этом.Относитесь серьезно Самая большая ошибка — воспринимать смузи как перекус или что-то несущественное.