Статьи по теме
Врач перечислил самые полезные для женщин продукты
Сейчас читают: 983
Для поддержания здоровья Мясников советует прежде всего обратить внимание на потребление кальция и витамина D. Восполнению витамина способствует печень трески, а для получения кальция необходимо включить в свое питание , йогурты, , творог, апельсиновый сок.
Кроме того, для женского здоровья важна выработка эстрогенов. Ее можно повысить, употребляя соевые бобы, сыр тофу, льняное масло, куркуму, красный виноград, персики и чеснок.
Кроме того, необходимо регулярно есть достаточное количество ненасыщенных жиров. — цитирует Мясникова . Фолиатов, уточняет он, женщинам часто не хватает, особенно во время беременности.
Об этом же в других изданиях
Как правильно принимать витамины группы В: советы врача wday.ru /3 года назад
Питание при эндометриозе: полезные и вредные продукты news.yellmed.ru /3 года назад
Как принимать кальций и магний, чтобы не навредить здоровью: советы врача wday.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
