Статьи по теме
Внутреннее золото: о скрытых ресурсах
Сейчас читают: 803
В сложные социальные и личные периоды особенно важны ресурсы. Есть ресурсы внешние, но они преходящи: еда, деньги, работа, отношения с близкими людьми.
А есть ресурсы внутренние, личные, которые всегда с нами: наше тело, чувство юмора, ум, духовные ценности, полезные привычки.
Поговорим о наших скрытых ресурсах. Чем выше стресс, тем больше потребности в ресурсах. Находясь в условиях изоляции, подумайте, какие ресурсы вы можете использовать для заботы о себе?
Есть неоптимальные способы саморегуляции, когда используются ресурсы, но неправильным образом. Например, идет употребление алкоголя, бессистемное навигирование по интернету с потерей времени, а вместо разговора по душам с близким человеком – конфликт и скандал.
Об этом же в других изданиях
Как различить здоровый и токсический стыд. Путь к освобождению внутренних ресурсов psy-practice.com /2 года назад
Внутренний портрет художницы Елизаветы Калининой elle.ru /2 года назад
Маршруты для автопутешествий по городам Золотого кольца, Краснодарскому краю, Карелии и не только vogue.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
