Нередко погоня за красивой фигурой приводит к серьезным проблемам. Неправильное выполнение упражнений и слишком большие нагрузки вызывают повреждения суставов, растяжение мышц и другие травмы, из-за которых человек испытывает боль и дискомфорт.Ниже мы рассказываем о популярных видах фитнеса и том, какой вред организму они могут нанести.
Бег Хорошо известно, что бег предотвращает заболевания сердца, но при этом травмирует колени.Сейчас даже существует термин «колено бегуна».