Статьи по теме
10.03 - 08:51
В чем польза ходьбы с палками
Сейчас читают: 222
Это собственно то, ради чего лучше ходить с палками, чем без них. Не только вес самих палок, но и отталкивание от земли, помощь себе в движении, и одновременное напряжение мышц плечевого пояса добавляют пользы в процессе такой ходьбы.После прогулки-тренировки в тонусе практически всё тело.Ну, разумеется их будет больше.
Ведь больше мышц вовлекается в работу.Да и идти быстрее получается.Палками придаёшь скорости, разгружая ноги. Вроде не сильно напрягаешься, но потеешь конкретно.Кардионагрузка как и движение конечностями — сами по себе залог здоровья.
Об этом же в других изданиях
Как проводить свободное время с максимальной пользой: эксперт назвал лучшие варианты lifehelper.one /3 года назад
Максимум пользы, минимум места: двухъярусная клумба для небольшого участка lifehelper.one /3 года назад
Польза или вред сырого мяса для домашних животных feme.ua /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
