Упражнения, которые помогут проснуться

Некоторые молочные продукты могут навредить пищеварению, вызвав вздутие живота, газы и даже более серьезные проблемы с пищеварением.

Вот вам, друзья мои, памятка о незабываемых вещах, которые мы время от времени забываем. ... Вот вам, друзья мои, маленькая добрая памятка о незабываемых вещах, которые мы всё-таки время от времени забываем. Вдруг пригодится?:)) Постарайтесь помнить о своей жизни и о жизни тех, кто для вас бесценен. Помнить в каждом дне. И даже тогда, когда кажется, будто всё ваше внимание должно служить внешней повестке, поверьте, что не всё. Ни одному политику, ни одному актёру, ни одному спортсмену, ни одному модному блогеру не нужны вы лично. Вы нужны тем, кто любит вас, кто ждёт вас домой, кто беспокоится о вас, кто нуждается в вас, кто спешит к вам, кто помогает вам и кто остаётся с вами тогда, когда не остаётся никто. И вы нужны самим себе. Постарайтесь отдыхать тем отдыхом, который позволит вам именно отдохнуть. Не обязательно удивлять кого-то, ждать одобрения, восхищения, завистливых реакций в соцсетях. Обязательно, чтобы вам и вашему телу было хорошо. Чтобы ушла измождённость. Чтобы появились силы не только выживать, но и замечать тонкие оттенки жизни, которые измученными глазами не рассмотреть. Постарайтесь отойти от любой вражды. Не на тщеславном уровне "я выше этого", а на уровне здравого смысла, который точно знает, что вражда - не способ разрешить даже самые мелкие проблемы, а способ создать себе те, которых хотелось меньше всего. И способ превратиться в хронически напряжённого невротика, отслеживающего каждое слово и каждый взгляд. Самый примитивный способ жить - утешать себя противопоставлением условно хороших условно плохим. На этом поломались миллионы. Постарайтесь мало зависеть от чьих бы то ни было оценок и ярлыков. Просто потому, что и оценки, и ярлыки, и повышенные требования замешаны не на том, будто где-то

Есть люди, которые кажутся настоящими мастерами общения. Они знают, что сказать, когда сказать и как сказать, как будто они взломали какой-то секретный код. Особенно это заметно среди некоторых женщин, с которыми я встречался.

Некоторые молочные продукты могут навредить пищеварению, вызвав вздутие живота, газы и даже более серьезные проблемы с пищеварением. Непереносимость лактозы и чувствительность к молочным белкам являются распространенными виновниками этих проблем. Но понимание того, как молочные продукты влияют на ваш организм, и выявление конкретных продуктов, вызывающих проблемы, может помочь вам отрегулировать питание, чтобы поддерживать здоровье кишечника.

Не секрет, что на полках магазинов можно встретить множество овощей и фруктов из разных сезонов в любое время года, но дело в том, что наибольшую пользу они имеют именно во время своего сезона.

Говорят, что красота требует жертв. И бьюти-процедуры это доказывают. Одни доставляют дискомфорт, другие — стоят больших денег.

Бородавки Ортопед Хизер Смарт рассказал, что можно заразиться бородавками на загрязненных поверхностях, например, в бассейнах и раздевалках.

Не секрет, что на полках магазинов можно встретить множество овощей и фруктов из разных сезонов в любое время года, но дело в том, что наибольшую пользу они имеют именно во время своего сезона. Рассказываем о главных продуктах осени, которые стоит добавить в свой ежедневный рацион.

Ортопед Хизер Смарт рассказал, что можно заразиться бородавками на загрязненных поверхностях, например, в бассейнах и раздевалках. Эта влажная и теплая среда делает кожу хрупкой и более восприимчивой к подхвату вируса бородавки. Бородавки, хара