Учимся поддерживать работу эндокринной системы организма

Сейчас читают: 943
lifehelper.one

Работа эндокринной системы очень важна, постараемся поддерживать ее в отличном состоянии с этими упражнениям.1. Лягте на спину и перекрестите ноги в области лодыжек.Начните двигать бедрами из стороны в сторону, при этом голова, верхняя часть тела и ступни остаются на месте.

Старайтесь выполнять движение статично и не подпрыгивать на ягодицах.Секрет упражнения в том, чтобы раскрепостить область таза, сделав ее более подвижной.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA