друзья

Сухость в носу и заложенность. Чем увлажнить слизистую носа и защитить себя от бактерий?

nashsovetik.ru

Читайте также: Делаем увлажнитель воздуха своими рукамиЗаменить этот прибор может мокрая простыня, пелёнка или полотенце на радиаторе отопления.Также важно пить достаточно воды – в день до 2-х литров.

А при физических нагрузках, высокой температуре или инфекциях воды нужно потреблять ещё больше.Читайте также: Как увлажнить сухой воздух в комнате без увлажнителя?

Домашний лайфхакЧтобы смягчить слизистую носа, можно использовать различные специальные увлажнители. Например, спрей для носа, в котором содержится гиалуроновая кислота, глицерин и пантенол.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

psychologyjournal.ru
Защитные способы избегания вины
Автор: Амалия Макаренко – психолог, онлайн-консультант. Наилучшая защита от чувства вины – это быть невиновным. Дети при виде разгневанного родителя часто говорят "Я этого не делал", даже не подозревая, чем он разгневал своего родителя. Такие действия используют механизм отрицания. Их ценность состоит в том, что они помогают человеку избежать наказания без необходимости изменять свое поведение.  Рационализация – это эффективная защита от чувства вины. Рационализация представляет собой попытку человека удержать самоуважение путем рационального объяснения неправильности своих действий. Рационализации позволяют смести к минимуму чувство вины, отклоняют моральную ответственность. Если убедить себя, что не прав другой человек, можно затем оправдать собственное агрессивное или безответственное поведение как естественное. Человек, который использует рационализацию, может даже почувствовать моральное превосходство – свою праведность, а не греховность.