Постоянные стрессовые ситуации и бешеный темп жизни негативно влияет на работоспособность ума. Невнимательность, отсутствие интереса, апатия — первые признаки снижения умственной работоспособности.
В конце дня, вечером у каждого человека снижается продуктивность. Но, если после полноценного сна, присутствуют все признаки пониженной умственной работоспособности, тогда следует изменить некоторые привычки.
Улучшить работу мозга поможет зарядка для ума. Когда мозг работает, совершенствуются нейронные связи и появляется запас интеллекта.
В роли зарядки подойдет: • изучение иностранных языков;• решение кроссвордов;• упражнения для улучшения памяти;• решение задач по математике;• игры на логику.