Виктор Мандзяк питание спорт фигура Виктор Мандзяк

Специалист по питанию показал, какой ложкой нужно есть кашу

Сейчас читают: 423
lifehelper.one

Диетологи предупреждают, что насыщение приходит через 20 минут после еды. Следовательно, чтобы уберечь себя от переедания, надо вставать из-за стола немного голодным.Хороший аппетит после рабочего дня и стихийных перекусов заставляет нас есть в два раза больше пищи, чем нам необходимо.

После этого мы виним себя за лишние килограммы, но есть еще несколько способов схитрить, и не дать себе переесть. © Depositphotos Хороший аппетит Мой любимый украинский фитнес-тренер каждый день делится своими знаниями в соцсетях.Виктор Мандзяк постоянно изучает новые исследования и зарубежные статьи.

А на своей страничке в Фейсбуке Виктор рассказывает простым языком в юмористической форме о правильной технике выполнения упражнений и, конечно, о питании.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA