отношения рыба

​Спасительные упражнения при болях в шее

Сейчас читают: 753
lifehelper.one

1. Растяжка плеч. Лежа на животе, вытяните руку ладонью вверх под прямым углом по отношению к телу. Можете немного нажать на нее левой рукой.Находитесь в таком положении так долго, как считаете необходимым.2.Растяжка плеч на блоках.

Встаньте на колени, поставьте перед собой два йога-блока, поставьте на них локти. Сведите руки, наклоните голову вниз, поставьте руки на спину.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA