«Совы» чаще страдают диабетом, чем «жаворонки» - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Американские исследователи пришли к выводу, что люди, предпочитающие засыпать и вставать поздно, чаще ведут нездоровый образ жизни и сталкиваются с эндокринными заболеваниями, пишет «MED Портал».

Нерегулярный режим сна  повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. При этом у «сов» — людей, которые предпочитают бодрствовать вечером и позже просыпаться, — график сна чаще оказывается нестабильным.

Учёные изучили данные обследований более 63 тыс. медицинских сестёр. В частности их интересовал их индекс массы тела, а также как женщины спят и питаются, курят ли они, употребляют ли алкоголь и был ли диабет у их родственников.

Как оказалось, «совы» более склонны вести нездоровый образ жизни, чем их коллеги-«жаворонки»: сразу четверть «сов» признались во вредных привычках и несбалансированной диете.