Остановить переедание помогут советы, которые реально работают:Необходимо приучить себя и свою семью соблюдать режим питания.Это важно для того, чтобы ЖКТ был готов к правильной переработке пищи.Чтобы заглушить чувство голода, выбирайте полезный перекус.Для него надо выбрать такие продукты как йогурт, фрукты, орехи, сухофрукты.Размеры порций должны быть в пределах небольшой тарелки.