aif.ru последние публикации

Аргументы и Факты: круглосуточное ежедневное обновление новостей России и мира, репортажи, истории. Темы в формате вопрос-ответ, инфографики, фото и видеоматериалы. Полнотекстовые выпуски газеты, архив номеров

Ещё по этой же теме

aif.ru
56%
685
Синдром упущенных возможностей. Психолог объяснила, как снизить тревогу
Страх пропустить вечеринку, новость, сообщение может доходить до того, что человек всё свое время тратит на то, чтобы смотреть в экран телефона. К этому добавляется страх сделать окончательный выбор, потому что через пять минут может появиться что-то новое. Иллюзия изобилия и навязчивая мысль «вдруг будет что-то получше» перерастает в сильную непрерывную тревогу, ожидание идеального варианта, которые приводят к усилению страха, увеличению негативных эмоций, навешиванию ярлыков, что в свою очередь ухудшает физическое и эмоциональное состояние человека, нарушает сон и пищевое поведение. Aif.ru побеседовал с клиническим психологом, сертфицированным КПТ, АСТ-терапевтом Екатериной Клименко о том, как справиться с двумя страхами ФОМО И ФОБО и не пропустить свою жизнь в погоне за «счастьем».
aif.ru
90%
173
Синдром Белого кролика. Психолог рассказала, как перестать спешить
Один из героев книги Льюиса Кэрролла «Приключения Алисы в Стране чудес» Белый Кролик постоянно куда-то бежал, бормоча себе под нос: «Ах, боже мой, боже мой! Как я опаздываю!» В честь него в современной психологии назван синдром, который все чаще встречается у жителей больших городов. Приходя в кабинет к психологу, человек описывает это состояние, как то, что он ничего не успевает, несмотря на то, что делает несколько дел одновременно: завтракает или наносит макияж по пути на работу, в обед отвозит детей на кружки и секции, совмещает работу и тренировки. Тем не менее, список дел не уменьшается, свободного времени как не было, так и нет, а удовлетворение от проделанной работы так и не появляется. Aif.ru побеседовал с семейным и клиническим психологом Светланой Мурзиной, чтобы узнать, чем опасен для человека синдром белого кролика, как его распознать и преодолеть.
aif.ru
92%
447
Это они меня разозлили. Психолог рассказала, как управлять своим гневом
«Я вообще-то добрый человек. Но в какие-то моменты закипаю от злости и срываюсь», — с такими словами люди приходят в кабинет психолога, чтобы понять свое состояние и изменить тех, кто доводит их до ручки. Если рассмотреть, кто чаще всего обращается на тренинги по управлению своим гневом, то можно выделить две наиболее частые категории: мужчины, которые не умеют совладать со своими чувствами по отношению к своим супругам и женщины, у которых не получается контролировать себя по отношению к собственным детям. Aif.ru побеседовал с психодрамотерапевтом Ольгой Малининой, чтобы узнать, почему некоторые люди спокойные, как удав, а кто-то постоянно срывается и кричит.
aif.ru
59%
596
Частая смена работы. Психолог рассказал, как найти свое место и успокоиться
Профессиональная деятельность — это одна из наиболее важных сфер жизни наряду с построением отношений и воспитанием детей. По официальной статистике около 35% людей работают не по специальности. Но даже те, кто определился с направлением, могут испытывать ряд трудностей в поиске своего места. Кто-то сам увольняется каждые три месяца, кого-то увольняют, а кто-то работает продолжительное время, но не чувствует, что это то, о чем он мечтал и постепенно скатывается в выгорание, депрессию, алкоголизм или другую зависимость. Масло в огонь подливают те, кто жил в Советском Союзе и говорят, что там всё было по-другому: «Пришел после института и работаешь всю жизнь, не то что сейчас». Aif.ru побеседовал с психологом, автором методики «Так-И-Да-терапия» Александром Некрасовым-Громом, чтобы разобраться с нюансами поиска своего места в сегодняшнем нестабильном мире.
DMCA