Смог в Киеве: как помочь самим себе

Киев накрыла пылевая буря. Вспоминаем наш материал с советами врачей, как жить, когда в буквальном смысле нечем дышать. «Загрязненный воздух проникает в организм через дыхательные пути, а также оседает на открытых слизистых носа и глаз.

Токсины всасываются в кровь и отравляют организм, – говорит Мария Газда, врач Tila Clinic. В организме есть несколько детокс-систем, но главная биохимическая лаборатория – печень.

Детоксикация проходит несколько фаз. Условно, это ряд химических реакций, в ходе которых токсины обезвреживаются. Сначала крупные частицы расщепляются до более мелких, в затем выводятся через желудочно-кишечный тракт, кожу (с потом и секретом сальных желез).

Когда токсины распадаются на моночастицы, процесс может быть опасным для организма – особенно у ослабленного хроническими болезнями или неправильным питанием.