люди мужчины образ жизни Саморазвитие

Сила двух минут: как прекратить бестолковую активность мозга

Сейчас читают: 852
ideanomics.ru

Мозг прекрасно владеет хватательным рефлексом. Как младенец, который непроизвольно сжимает ладонь, дотронувшись до любого предмета, наш ум хватается за первую попавшуюся мысль, чтобы запустить целую серию мыслей и действий, порой мучительных и мешающих.

Остановить это безумие поможет практика двух минут, которую описывает в книге «Путь джедая» прокрастинатолог Максим Дорофеев.Попробуйте поставить таймер на две минуты и, пока он не прозвенит, просто сидите и не делайте ничего.Если это окажется

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA