Употребляйте этот напиток в течении двух недель и вы избавитесь от головных болей, усталости, забывчивости, токсинов и не толькоГотовить завтрак нужно не утром, а с вечера.Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут.
Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом.Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте.
Добавьте чернослив к остальным ингредиентам. Поставьте в холодильник, закрыв крышкой.Утром достаньте его за полчаса до употребления.