Весной начинается сезон, когда многие люди пытаются привести себя в форму, чтобы не стесняться своего тела в открытой одежде или на пляже.
Однако не все делают успехи в этом нелегком деле. Многие женщины даже при наличии спорта в их жизни и правильного питания все равно не худеют.
Несмотря на старания, это очень тяжело, поэтому теряется мотивация. На самом деле у экспертов-диетологов существует целый список самых распространенных ошибок худеющих.
Например, на вес влияет недостаточное количество сна. Смотрите видео и узнайте, какие ошибки чаще всего мешают похудеть, по мнению эксперта-нутрициолога.