Ресурсы преодоления кризиса

Советы человека с 20-летним опытом суровых экспедиций пригодятся и в обычной жизни.Более 20 лет я участвовал в походах в самые отдалённые уголки планеты: от арктических льдов до частей Антарктики, где побывало меньше людей, чем на Луне.

Популярные артисты KAMALIYA и NIKITA LOMAKIN успешно "победили" коронавирус. Подробности — в нашем материале!

Надо ли бояться кризиса в отношениях? Обычно пара переживает несколько переломных моментов в течение жизни, и это нормально. Только справляется со сложным периодом далеко не каждая семья. Давайте подойдем к этой теме вдумчиво. Я расскажу — какие бывают спады в браке и когда, как избежать тяжелого кризиса в отношениях и не довести до развода. А вы обязательно делитесь в комментариях, с какими трудными этапами столкнулись, что делаете, чтобы сохранить любовь, обсудим вместе. И не переживайте, комментировать можно анонимно.

любовь? Любви уделялось огромное внимание в трудах поэтов, мыслителей, ученых и философов. Разгадать это чувство никто так и не смог, к сожалению.

Когнитивные стратегии помогают людям мыслить более спокойно, рационально и конструктивно при стрессе. Например, представьте студента, который испытывает сильные учебные перегрузки, к тому же у него конфликтные отношения с родителями и масса мелких бытовых неприятностей.

Автор: Елизавета Филоненко – семейный психолог. Тема для разногласий в семье всегда найдется. Берутся эти разногласия преимущественно из одного источника. Этот источник – представления каждого о правильном порядке вещей. Взрослея, люди формируют так называемые картины мира, мыслительные конструкции, которые включают в себя все представления о том, что такое я, что такое другие, что такое мир. Каждый человек – носитель не только представлений о том, что такое Я и что такое Мир вокруг меня, но и определенных убеждений и предписаний о том, как должно себя вести самому и как другие должны себя вести. Все эти идеи и представления складываются в так называемый "профиль" человека – индивидуальную систему ценностей, представлений о себе, мире и том, как нужно жить. В профиль входит все: от вопросов экзистенциального содержания (зачем мы живем в этом мире?), до вопросов самого частного характера (кто должен отвечать за порядок в доме?). Этот профиль и есть наша индивидуальность.

Супружеская жизнь кажется многим молодоженам безоблачным и приятным времяпровождением, наполненным лаской, нежностью и заботой. Однако в реальности ни один брак не проходит без бед, скандалов и прочих испытаний чувств возлюбленных на прочность. К таким проблемам относят и кризисы супружеской жизни, которые сопровождают мужа и жену на каждом этапе их любовного союза.

Мы очень часто слышим такие слова, как "кризис", "стресс", "истерика" и т.д. И как-то общество стало очень легкомысленно их применять. А ведь эти слова – это серьезный повод задуматься о своем психическом здоровье и начать действовать. Психолог Юлия Чемер объяснила эти понятия и развеять некоторые мифы согласно возрастных кризисов детей.

«Я плачу налоги регулярно, меня обложили со всех сторон! Когда мой бизнес был успешным, я платил, — делится малый предприниматель Антон. — А сейчас мой бизнес встал из-за коронавируса и самоизоляции. Ремонтировать автомобили онлайн невозможно. Я уже в минусе, и что будет дальше — для меня очевидно. Я стану банкротом. Читаю то, что предлагается в других странах таким, как я, и удивляюсь: почему меня мое государство так не поддерживает? Но я уже привык, что не надо ни на кого рассчитывать. Буду как-то выкручиваться, пока не знаю как».