Расширяем меню: рецепты от диетолога для сбалансированного ужина всей семьи

Мир животных необъятен и загадочен. Мы многого не знаем о представителях фауны. Сегодняшняя подборка приоткроет немного тайн и секретов о разных обитателях планеты Земля, которые будут интересны как взрослым, так и детям.

Чаще всего непереносимость молока и лактозы встречается у взрослых, однако бывает она и у детей. Частично молоко может заменить сыр: он содержит полезные элементы, а лактозы в нем значительно меньше. По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук, доцента медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрея Бобровского, человеку с такой непереносимостью нужно только подобрать нужный сорт сыра. «Бывают твердые, мягкие сыры, сырные продукты. Если человек попробовал и убедился, что нет побочных неприятных симптомов, его можно использовать», — рассуждает он. При этом тут может таиться опасность: сыр содержит намного больше насыщенного жира, а это может плохо сказаться на сердечно-сосудистой системе — и тогда лечить нужно будет уже другую проблему.

Врачи-диетологи составили список полезных каш, которые подойдут для завтрака. Их рекомендации опубликованы на сайте Cursorinfo.

Кандидат медицинских наук, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета, диетолог Андрей Бобровский рассказал об опасности сыра. Об этом специалист поведал в интервью радио Sputnik.

Диетологи из Великобритании назвали список продуктов, которые помогают избавиться от жира на животе. Об этом сообщает издание The Daily Express. По совету экспертов, стоит добавить в свой рацион продукты, содержащие много белка.

Быстрая утомляемость, сонливость, непроходящая усталость, апатия — все это говорит о том, что вы стали жертвой падения уровня жизненной энергетики. Для борьбы с явлением истощения жизненных сил стоит включить в свой рацион продукты энергетики. Вне зависимости от конкретной причины столь неприятного состояния данная мера заставит вас почувствовать себя значительно лучше. Помимо бодрящих свойств, это еще и очень полезные продукты для здоровья, молодости и красоты. Читайте, дорогие друзья и кушайте правильно!

Диетолог Алексей Ковальков решил развенчать самые распространенные мифы о питье воды, передает со ссылкой на специалиста. WMJ.ru насчитал три таких мифа. Диетолог начал с того, о чем вы точно слышали: заявил, что . Человек, по словам Ковалькова, должен ориентироваться только на собственное чувство жажды, которое подскажет ему, сколько воды необходимо употребить. Кроме того, заблуждением эксперт назвал и убеждение, что и потому могут помочь при жесткой диете.

Итак, вы перешли на правильное питание, смотрите на состав продуктов, пьете больше воды и все еще не худеете. Ваши здоровые привычки не работают или вы просто не нашли волшебную диету, которая навсегда решит ваши проблемы с лишним весом? Прежде чем отчаиваться, подумайте какая на самом деле может быть причина, по которой вы не можете скинуть килограммы. 

Подкасты значительно облегчают процесс и совершенствуют уровень владения, ведь, согласитесь, куда динамичнее и проще слушать чью-то грамотную речь во время поездки на машине, долгого перерыва на работе или уборки, нежели целенаправленно зубрить академический материал из учебников. А самой приятной особенностью подкастов является и то, что найти их можно абсолютно бесплатно, с текстами или без.