Психология депрессия осень Хандра

Пять простых рекомендаций от психологов, чтобы не впасть в осеннюю хандру

belnovosti.by

Апатия, грусть, негативные мысли, постоянное желание остаться наедине с собой, нарушение сна – эти признаки могут говорить об осенней депрессии.  Психологи дают пять советов, как с приходом холодов и серости не поддаться хандре и сохранять хорошее настроение.1.

Настройтесь на осень Стресс и хандра возникают у людей именно осенью, поскольку с 1 сентября дети идут в школу, заканчивается отпуск, начинается учебный семестр, начальство ставит очередную порцию задач.

Настройтесь на эти события, подготовьтесь заранее к ним, в том числе и морально. Начинайте новый этап с маленькими радостями.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

cosmo.com.ua
Вместо нюда: 15 идей маникюра в самом модном оттенке осени
Винтажный и современный. Яркий и приглушенный. Подчеркнет загар и выгодно оттенит светлую алебастровую кожу. Визуально сделает руки более молодыми. О чем речь? О терракотовом маникюре, конечно. И, поверь, терракотовый лак для ногтей сможет заменить все остальные оттенки в твоей косметичке. По крайней мере, этой осенью. Ведь это один из самых стильных оттенков лака для ногтей на осень 2020. И что самое важное — в нейл-дизайне ты можешь следовать всем самым горячим модным тенденциям практически без затрат. Чтобы твой образ в любом сезоне стал более выразительным и стильным, иногда достаточно просто изменить цвет лака для ногтей. В этом сезоне рекомендуем добавить терракотовый лак в свой маникюр. Твой look обязательно станет более теплым и уютным. И чуть более модным.